最近手荒れがなかなか治らず辛い日々(T-T)
アルコールを使うことが多い時期なので、手荒れや乾燥に悩んでいる方も多いですよね。。
私は最近バタバタしていたのを理由に食生活が少し乱れがちだったり、ついつい甘いものをつまんでしまっていたのもあるかな。。と反省しています。
甘いものや刺激物は炎症を起こしやすく、痒みが増してしまうことも。。。
だけど全部我慢するのは悲しいので、何か体に優しいおやつはないかなぁと☆
そこでココナッツオイルを使ってオーブンでバナナチュプスを作ってみました
スライスしたバナナにココナッツオイルを塗って100°のオーブンで1時間
ひっくり返してもう1時間焼くだけ
そのまましばらく乾燥させると、揚げているバナナチップスのようにサクサクはしないけど、パリッとしてほんのりココナッツの風味がして美味しい
ココナッツシュガーとかをかけて焼いても美味しそうだなぁ♡
我慢することが多いこの頃ですが、少し手はかかるけど、楽しみが一つ増えました^ ^
心も体も喜ぶこと、ちょっとずつ増やして行きたいなぁ♡
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