感謝の気持ちを♡
というのも半年前くらいからひどい手荒れで、本当にお見せできないくらい。。😭
会う人会う人に「手、どうしたの⁉️」と言われてしまう始末。。
美容師やヘアメイクでお客様に触れるお仕事なのに、見苦しくて申し訳ないと毎日思う日々💦
かゆいし痛いし、子供の頃から手荒れしていたので慣れてしまってるものの、今回はちょっと精神的にも辛くなっていました😭
だけど✨✨✨色んな方にこれしたら？？これ効くかもよ！と教えていただいたことをとにかくやってみたここ数ヶ月🤙
もちろん最初は皮膚科で処方してもらったステロイドも使いながらですが、皮膚科の先生にもこの期間であそこから良く回復したね！と言ってもらえるくらいに楽になりました😭✨✨
ついつい掻いてしまうのをこら！っと止めてくれたり、親身にアドバイスしてくれたり。。自分だけだったらまだまだ治っていなかったなぁ💭と思っています😭
ざっと並べてみたらこんなに色んなアイテムが♡
教えていただいて買ったものもありますが、ほとんどがこれ使ってみて！といただいたものばかり。。
感謝しかありません🥲そしてほとんどがオーガニックなど、ナチュラルなものやインナーケア🌿
●亜鉛、鉄、マグネシウム、カルシウムのサプリ
皮膚科で血液検査をしたところ、鉄分がとても少ないとのこと。。
亜鉛や鉄はターンオーバーや細胞分裂に関係しているそうで、肌の新陳代謝に欠かせない栄養素。マグネシウムもセラミドの合成に重要！
カルシウムと一緒にとると吸収率が上がるそうです。
鉄やカルシウムなども、とりすぎるのもいけないので、まずは皮膚科での検査が必要ですが、良質なタンパク質をとり（肌もタンパク質からできていますもんね！）糖質を控えるなど、薬にできるだけ頼らず体質を良くするためにはインナーのケアや、適度な運動が必要なんだと再認識しました🌟
他にも、以前こちらにも書かせていただいたニゲラバームや皮膚の炎症や、角質層への浸透力、保湿力が高いと言われているアボカドオイル、クレイやターメリックのパックなどなど本当に素敵な情報やアイテムをいただきました。
また少しずつ詳しく書いていきますね😄
これからまだまだアルコール消毒は続き、花粉やストレスで免疫力が下がったり、アレルギー症状が出たりと肌もゆらぎやすいですが、負けない体を作っていきたいです💪
コメント