今は世界中どこを切り取っても大変なご時世。。。
おうちで過ごす時間も増えるし、なんだかわからないストレスがじわじわと心を苦しめていますよね😢
そんな時、ほっとできたり、リフレッシュできたりするのに”香り”ってとても大切だなと感じています。
色々な取り入れ方があると思うのですが、私が実践しているのは簡単！というのと、我が家には猫がいるので倒したりする心配がない😹というのが続けられる条件🤍
私が続けているのは、
🍀精油ピローミスト
THE PUBRIC ORGANICさんのネロリの香りのピローミストを寝る前にシュッとひとふき🌿
リフレッシュしながら、安眠に導いてくれます。
寝る時って目を閉じるから、香りがいっそう引き立ちます🌷
🍀白檀の香りのルミナイザーでハイライト
HANA organicさんの新商品のルミナイザー
なんとこの商品のヒントになっているのは、仏教の修行や儀式の時に身をお浄めとして使われていた「塗香」
香りは白檀の香り。メイクをしながら心も浄化して、お守りがわりになってくれている気がします☺️
🍀アロマウッドに精油を垂らす
MARKS&WEBさんのアロマウッドをトイレに引っ掛けて、気づいた時に精油を垂らしています。我が家はトイレと玄関が近いので、なんとなく玄関も良い香りに🤍
精油はかおりとさんの芳樟を使っています。
ストレスが溜まったり、ミリして頑張りすぎると活動の交感神経が優位に。そのスイッチがうまく切れなくなると、眠れなくなったりイライラしやすかったり。。。逆のリラックスした時に出る副交感神経を優位にしてくれる香り☺️
香りは嗅覚から心まで癒してくれる、私の大切なアイテム🌿
ストレスがなくなることはないけれど、うまく付き合って行けたら良いな🤍
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